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Por Brian Chilton

En una clase reciente en la Universidad Liberty, se observ贸 que聽 el 80% de las dudas de una persona no se derivan聽 de problemas intelectuales con el cristianismo, sino m谩s bien de la duda emocional. La duda emocional es un problema para todas las聽 personas, pero parece ser un concepto m谩s dif铆cil de combatir para los hombres. La raz贸n es que la mayor铆a de los hombres se abstienen de hablar de sus emociones. Muchos suprimen la duda emocional y la ignoran. Sin embargo, estas acciones no eliminan la duda. La duda emocional puede tratar cuestiones relacionadas a聽 la p茅rdida de un ser querido, una oraci贸n sin respuesta o frustraciones en la vida por las cuales uno culpa a Dios.

La duda emocional y c贸mo combatirla

Curiosamente, la duda emocional puede combatirse con una forma de terapia b铆blica cognitiva conductual (TCC). Algunos dir谩n: “隆Espera, Brian! 隆Est谩s hablando de esa palabrer铆a de la psicolog铆a! 驴De qu茅 sirve la terapia cognitiva?” En realidad, la terapia cognitiva conductual es una pr谩ctica bastante buena. Pablo argumenta lo siguiente:

聽鈥Por nada est茅is afanosos; antes bien, en todo, mediante oraci贸n y s煤plica con acci贸n de gracias, sean dadas a conocer vuestras peticiones delante de Dios. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardar谩 vuestros corazones y vuestras mentes en Cristo Jes煤s. Por lo dem谩s, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo digno, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo honorable , si hay alguna virtud o algo que merece elogio, en esto meditad.鈥 (Fil. 4:6-8 LBLA) [1]

El creyente debe centrarse en las cosas que fortalecen su fe y no en las preocupaciones y los miedos que provocan ansiedad. La TCC hace precisamente eso. El uso de la TCC para combatir la duda emocional es bastante eficaz. La TCC tambi茅n puede combatir la depresi贸n y la ansiedad. La TCC b铆blica sigue tres pasos.

1.- Identifica tus mentiras. En primer lugar, reconoce las dudas y los miedos que te dices a ti mismo. Puedes decir: “Seguro que voy a reprobar este examen a pesar de que he estudiado mucho para ello. Soy demasiado tonto para pasarlo”. Date cuenta de que esas afirmaciones no se corresponden con la realidad. Si has estudiado duro para el examen, entonces has aprendido la informaci贸n que aparecer谩 en el. Desde luego, no eres demasiado tonto para aprender el material.

2.- Elimina tus mentiras argumentando en contra y dando razones para tu optimismo. En segundo lugar, argumenta contra las mentiras que te dices a ti mismo con un caso positivo y alentador. Puede que te digas a ti mismo que si repruebas el examen ser铆a lo peor del mundo. En este caso, mejor recu茅rdate 聽 que has estudiado la materia y que la has aprendido bastante bien. Incluso si ocurre lo peor y fallas la prueba, no es el fin del mundo. Por muy malo que sea, no es tan malo como lo est谩s haciendo ver.

3.- Reemplaza tus mentiras con la verdad de la palabra de Dios. Tercero y 煤ltimo, reemplaza tus mentiras con la verdad de la palabra de Dios. Date cuenta de que “todo lo puedo en 茅l (Cristo) que me fortalece” (Filipenses 4:13, par茅ntesis m铆o). Comprende esto tambi茅n “ Y sabemos que para los que aman a Dios, todas las cosas cooperan para bien, esto es, para los que son llamados conforme a su prop贸sito.” (Rom. 8:28 LBLA). Con estas verdades en mente, las dudas y las ansiedades comienzan a perder su control.

La TCC es una pr谩ctica b铆blica que todos los creyentes deben adoptar. Durante demasiado tiempo, hemos permitido que el diablo nos robe la alegr铆a y la esperanza. A menudo, somos nuestros peores enemigos al sentirnosdemasiado asustados para tomar riesgos, por jugar al juego de “qu茅 pasar铆a si”. No permitas m谩s聽 que el miedo y la ansiedad te roben la gracia que Dios te ha dado. Ten siempre presente que ” Porque no nos ha dado Dios esp铆ritu de cobard铆a, sino de poder, de amor y de dominio propio” (2 Tim. 1:7).

Note

[1] A menos que se indique lo contrario, todas las citas b铆blicas proceden de la Christian Standard Bible (Nashville: Holman, 2017).

Recursos recomendados en Espa帽ol:聽

Rob谩ndole a Dios (tapa blanda), (Gu铆a de estudio para el profesor) y (Gu铆a de estudio del estudiante) por el Dr. Frank Turek

Por qu茅 no tengo suficiente fe para ser un ateo (serie de DVD completa), (Manual de trabajo del profesor) y (Manual del estudiante) del Dr. Frank Turek聽聽

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Brian G. Chilton es el fundador de BellatorChristi.com y es el conductor de The Bellator Christi Podcast. Recibi贸 su Maestr铆a en Divinidad en Teolog铆a de la Universidad Liberty (con alta distinci贸n); su Licenciatura en Ciencias en Estudios Religiosos y Filosof铆a de la Universidad Gardner-Webb (con honores); y recibi贸 certificado en Apolog茅tica Cristiana de la Universidad Biola. Actualmente, Brian est谩 inscrito en el programa de doctorado en Teolog铆a y Apolog茅tica de la Universidad Liberty. Brian ha estado en el ministerio por m谩s de 15 a帽os y sirve como pastor en el noroeste de Carolina del Norte.

Fuente del blog original: https://bit.ly/39MVToY

Traducido por Jennifer Chavez

Editado por Monica Pirateque聽

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